ragazzi ho una curiosità più ke altro,anke xkè io non prendo altri integratori al di fuori delle proteine..almeno per ora..ma mettiamo il caso ke uno prenda,in polvere..anke cose tipo creatina,glutammina e arginina..si potrebbe fare un unico beverone assieme alle proteine,al destrosio e a 300/400 ml di acqua per poi shakerare tutto insieme? o sarebbe meglio dividere il tutto in 2 shakerate? me lo son sempre kiesto:P tralasciando il brutto sapore ke può avere eh:P