ciao a tutti,leggo spesso questo forum ma non ho mai partecipato,solo che adesso ho bisogno di un vostro consiglio.
sono alto 1.76 peso 86 kg,ho 23 anni professione buttafuori.faccio palestra da quattro anni con pregevoli risultati
Premetto che nn mi è mai interessato un fisico definito bensi voglio avere un fisico muscoloso e "grosso" anche se nn necessariamente solo di massa magra;infatti quando la gente mi vede mi chiede se gioco a rugby nn se faccio palestra...ora mi è stato proposto di comprare delle proteine e della creatina di marche americane,io ho usato sempre integratori italiani.
vorrei avere dei consigli su che marche e che tipo di prodotti acquistare.Mi è stato parlato di muscletech,prolab ecc...voi ke ne dite?
vi ringrazio fin d'ora per le vostre risposte
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