salve ragazzi,
questa estate il caldo è quello che è è la spossatezza si fa sentire. Nei mesi di luglio e agosto ho deciso di smettere con la creatina per far riposare fegato e reni, ma di continuare con le whey. Stavo pensando se integrare con un integratore di sali minerali come polase mattina e sera e vitamine come supradin la mattina è cosa buona e giusta.
In attesa dei vostri preziosi consigli ringrazio anticipatamente