ciao ragazzi, volevo sapere se nel dopo allenamento è opportuno o comunque non controproducente assumere delle maltodestrine, in considerazione che sono in tiraggio e che seguo una dieta a basso apporto di carboidrati.
ciao ragazzi, volevo sapere se nel dopo allenamento è opportuno o comunque non controproducente assumere delle maltodestrine, in considerazione che sono in tiraggio e che seguo una dieta a basso apporto di carboidrati.
A meno che tu non segua diete particolari sulle quali non saprei darti informazioni(cheto, metabolica...), postWo vanno bene dei carboidrati.
Ovviamente senza esagerare! Sei comunque in definizione!
..concordo...x 10 gr nn prenderle nemmeno...
..cmq a fine allenamento meglio altri tipi di carbo che le malto.....+ immediati..
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