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Discussione: La Glutammina pura

  1. #1
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    Felice La Glutammina pura

    Ciao sono Andrea e ho 28 anni. Sono alto 1,80 per 70 Kg e seguo una scheda per ipertrofia.
    Frequento una palestra da un paio d'anni.
    Vorrei informazioni in merito ai dosaggi della Glutammina pura in polvere.
    Ho letto numerosi articoli (anche clinici) e noto che spesso i siti di
    fitness, BB danno informazioni palesemente contrastanti senza nemmeno riferirsi a fasce di peso e/o intensità/frequenza di allenamento. Il mio personal trainer, un laureato ISEF con un passato di bodyb. mi dice che subito dopo lo stress in palestraalmeno 10-15 gr. di Glu vanno introdotti.
    Alcuni articoli indicano anche fino a 15 dopo il workout e appena ci si corica. Altri esperti indicano 2-4 gr di GLU !!
    Sulla confezione di Glu Pura si indica 1,75 gr al giorno (etichetta notificata al ministero della Sanità) ?!
    Vorrei chiarimenti.

    Grazie. Ciao !!!
    Guandalini Andrea

  2. #2
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  3. #3
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    Predefinito

    CIao,
    Puoi benissimo crescere, definirti, dimagrire (vivere!) senza glutammina; conosco decine di persone, con un fisico da farci la firma, che della glutammina sanno solo che è un aminoacido.....
    Quello che ti dice il tuo trainer (vende integratori?), così come riferisci tu, sembra un'inutile "imposizione".

  4. #4
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    la glutammina tuttavia e' un ammina mportanttissima,
    pero' prima di pensare a integratori se la vuoi la trovi nella pasta nei cereali ecc......inatti nele proteine del latte ad esmpio hai l'acido glutammico che ' un pelo diverso ,nei cereali ha una quantita di glutammina superiore ad altri cibi..questo lo ho letto sulle fonti del tipo di quelle che hai letto tu,quindi non ne so + di te(ma alllora che ho postato fare?vabe',,,)

    tuttavia quanto sara' utile per il BB tutte queste infoin + ad un approcci normale?

    E ricordati che la glutamina pura sono 200$ a pezzo,
    ma tagliata ti diventa il doppio di quantia'' e anche di + se come dici tu e' davvero pura....
    Ultima modifica di Tenebro; 11-09-2003 alle 11:12 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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