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Discussione: complesso vit b

  1. #1
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    Predefinito complesso vit b

    scuatemi ragazzi,qualcuno di voi sa qual'è l'assunzione di questa vitamina??

  2. #2
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    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
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    si,magari qualcuno di noi lo sa.
    ...the search for the truth...


  3. #3
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    mi potreste dire i modi di assunz e la quantità,se lo sapete??
    tra un anno voglio 100 kg di panca

  4. #4
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    i modi di assunzione sn il cibo... i cereali ne sn pieni, se nn sei in low carb, meta o keto nn ci spendere un € x queste vitamine IMHO.

  5. #5
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    sono in definiz,sto fac una low carb,si infatti in massa non ho mai comprato sto tipo di vit
    tra un anno voglio 100 kg di panca

  6. #6
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    vabbè senti posta la dieta allora o linkamela se già l'hai postata così vediamo... cmq se devi, piglia un multivitaminico, ti conviene. io compro equilibra 40cps 1xgiorno l'ho pagato manco 4€ ha tutte le vit (a...e) al 100%rda + altri minerali al 100% e altri a % + basse, ma poi cmq mangi xcui...

  7. #7
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    COLAZ
    300ml albumi
    4 fette bisc

    SPUNTINO
    30 gr pro

    PRANZO
    100gr pane integrale
    100ml albumi e pomodori-insalata o + 1cucch di olio
    50gr tonno o
    100gr prosciutto di parma

    SPUNTINO POST WO
    20 gr pro

    CENA
    200gr carne bianca +1 cucch olio
    verdura tanta..ma tanta

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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