Salve ragazzi, mi presento, mi chiamo Leonardo e mi sono iscritto appena ieri al forum. Ho letto molti vostri commenti e mi sembrate gente al quanto competente o perlomeno informata; il mio problema è questo,ho 21 anni, sono alto1,82 e peso 64 kg. sono magrolino, ho praticato palestra per un paio d'anni e poi mi sono dovuto fermare per motivi di lavoro, adesso è un mese che ho ripreso e devo dire che sto ottenendo dei risultati abb. buoni, però vorrei prendere peso, qualche anno fa provai a prendere le proteine in polvere ma proprio non ci riesco hanno un sapore per me insorpotabile (anche neutre), allora oggi mi sono recato in farmacia nell'intendo di trovare proteine in pillole, ma su 5 farmacie nessuna aveva a disposizione le proteine in pillole, ammesso che esistino.
Vabbè cmq un farmacista mi ha proposto degli integratori di creatina e aminoacidi ramificati in bustine, e le ho comprate, voglio provare un pò; voi che ne dite???Con creatina e amm. posso ottenere qualche risultato magari prendendo qualche chilo???
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