secondo voi è utile assumere degli amminoacidi essenziali nel postWO nel periodo di massa??ovviamente sto facendo anche la dieta...potrebbero servire??
cmq questi sono i valori per 5 compresse
leucina 1g
valina 0,8g
isoleucina 0,75g
lisina 0,70g
fenilalanina0,65g
treonina 0,55g
metionina 0,35g
triptofano 0,20g
cmq sono alto 1e83 e peso 73kg massa grassa 15% forse qualcosa in meno
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