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Discussione: i miei primi aminoacidi essenziali

  1. #1
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    Predefinito i miei primi aminoacidi essenziali

    Ho comprato degli aminoacidi essenziali in farmacia.
    Ho iniziato a prenderli da oggi perchè non mangio molta carne e uova, e preferisco integrare cosi.
    Volevo solo sapere se esitono degli effetti collaterali.

    Mi alleno in palestra 3 volte a settimana, allenamento MEDIO (non sforzo molto), + 30 minuti di corsa per 4 volte la settimana (devo dimagrire).
    Proprio perche devo dimagrire ho bisogno di una dieta ipocalorica, nella quale voglio integrare gli aminoacidi, non per ingrossare il muscolo, ma per renderlo integro e tonico.

    Ditemi se sbaglio qualcosa.

  2. #2
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    Predefinito

    sbagli a nn mangiare carne e uova e a preferire sti aminoacidi essenziali..nn e per niente la stessa cosa..

  3. #3
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    Predefinito

    ...bè in effetti nn sono prorpio i presupposti migliori..forse ti conviene fare una piccola culturina generale.....

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