Ciao a tutti,volevo quallche chiarimento sulla N-Acetil-Glutammina,glutamina normale e glutamina peptidica... quale mi consigliate di prendere..
grazie a tutti!
Ciao a tutti,volevo quallche chiarimento sulla N-Acetil-Glutammina,glutamina normale e glutamina peptidica... quale mi consigliate di prendere..
grazie a tutti!
Secondo me si fa solo un gran parlare commerciale: l'unica che forse potrebbe avere qualche beneficio in + è la NAG che potrebbe aumentare la produzione di acetilcolina.
L-glutammina semplice è instabile nelle soluzioni in forma liquida quindi si sono cercate delle soluzioni e sono nate queste nuove glutamine (o precursori). Altro motivo per cui esistono è per diminuire l'assorbimento di glutamina da parte del letto splancnico.
Guardando al rapporto costi/benefici rimarrei sulla l-glutamina, ma se vuoi provare o toglierti delle curiosità vai sulla NAG.
Ultima modifica di menphisdaemon; 17-04-2008 alle 05:22 PM
Il fatto è che la glutamina viene assorbita principalmente dall'intestino, quindi l'assimilazione è dose-dipendente. La maggior parte degli studi è fatta per via parentale, quindi non mi fiderei molto dei proclami commerciali.
Più o meno..
Ma concludendo la L-glutamina e meglio della nag???
se prendi glutamina normale la assumi nel post-wo
se prendi la nag la assumi la mattina e prima di andare a nanna
l'ideale sarebbe prenderle entrambe ma la nag costa un botto quindi personalmente uso la gluta solo nel post-wo
Se la tieni in acqua per un periodo prolungato meglio la NAG sennò io rimarrei sulla L-glutamina...
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