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Discussione: whey + carbo

  1. #1
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    Predefinito whey + carbo

    ciao ragazzi
    attualmente gli orari della mia giornata mi consentono di andare in palestra verso le 19.30. Per motivi vari posso fare il pasto pomeridiano solo verso le 17.30 - 18. Questo pasto è composto da whey isolate. Ultimamente stavo pensando di aggiungere in questo pasto un integrazione di maltodestrine, in modo da mantenere alti i livelli energetici prima del workout. Cosa ne pensate? In che modo influisce l'aggiunta di carboidrati alle whey?
    grazie. rispondete in tanti.

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da bbuilder89 Visualizza Messaggio
    ciao ragazzi
    attualmente gli orari della mia giornata mi consentono di andare in palestra verso le 19.30. Per motivi vari posso fare il pasto pomeridiano solo verso le 17.30 - 18. Questo pasto è composto da whey isolate. Ultimamente stavo pensando di aggiungere in questo pasto un integrazione di maltodestrine, in modo da mantenere alti i livelli energetici prima del workout. Cosa ne pensate? In che modo influisce l'aggiunta di carboidrati alle whey?
    grazie. rispondete in tanti.
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  3. #3
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    qual'è la parola chiave? cmq cosa ne pensi? sopratutto mi sai dire quanto tempo prima del work out devo assumere i carbo? grazie matteo ultimamente mi è capitato di vedere i tuoi video...complimentoni...

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da bbuilder89 Visualizza Messaggio
    qual'è la parola chiave?
    la parola chiave e pre w.o

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