Volevo chiedervi una cosa è possibile sostituire le proteine all'80% con le whey protein in uno spuntino a metà pomeriggio ???
Volevo chiedervi una cosa è possibile sostituire le proteine all'80% con le whey protein in uno spuntino a metà pomeriggio ???
... volendo si...nn è certo quello che ti cambia il fisico!!
....l'importante è esagerare!!
che differenza c'è tra proteine all'80% e Whey secondo te?? Anche le Whey possono essere all'80%, la differenza ci può stare tra sieroproteine e caseina o blend proteici, no tra 80% e whey, questo non significa nulla.
Che proteine usi normalmente???
Comunque le Whey per gli spuntini non sono molto consigliate perchè danno un nutrimneto istantaneo al muscolo invece nei spuntini servirebbe una proteina mista o a lento rilascio..
chattate con me per consigli, discussioni, ed esperienze sul body building su msn (nutritioncenter@hotmail.it)
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