Proteine in polvere o direttamente Aminoacidi?

[Smiling Corpse]

Non vorrei dire idiozie, correggetemi se sbaglio:

Se diamo per assunto che le proteine si compongono di aminoacidi e il rapporto proteine - aminoacidi essenziali è di 5:1, avendo la possibilità di integrarsi con capsule di Aminoacidi essenziali, non si risparmia la "fatica" all'organismo di dover digerire e scomporre le proteine per prelevare quei mattoni tanto importanti?
(partendo dal presupposto di non stare a guardare quanto costa di più una capsula di soli aminoacidi, il mio discorso è teorico... magari si spende 5 volte tanto!)

[glutammico]

per a.a. intendi un pool e non bcaa ovviamente.
Si in teoria va bene,ma l'organismo non e' che fa tutta sta fatica...( anche se un dispendio energetico per scomporre i cibi c'e' ) ma non so quanto questo possa portarti dei vantaggi .
I momenti in cui servono piu' velocemente e' dopo l'allenamento e a prima mattina ,per lo stesso motivo utilizzi carboidrati a rapido assorbimento ( che stanno all'amido come gli a.a. stanno alle proteine ). negli altri momenti della giornata vanno bene ,ma abbiamo lo stomaco proprio per questo,poter mangiare meno frequentemente cosi' da poterci dedicare ad altre attivita'

PS: ma ti sei visto matrix ultimamente ??

[ale82]

A parte che nn sono esattamente la stessa cosa Proteine ed aminoacidi..inoltre guarda che le proteine in polvere nn innestano mica chsissà quale processo digestivo...nn è come mangiare una bistecca,x quello che nell'immediato post allenamento andrebbero meglio integratori del cibo vero e proprio..nn richiedono un affluso di sangue notevole x digerire...

[Swiss-anabolic]

Prendi le proteine che il tuo corpo non fa nessuna fatica, se madre natura ha creato gli il gruppo delle proteasi un motivo c'è....in teoria potresti anche prendere un integratore in pastiglie di amminoacidi contente tutto il pool, ma secondo me non ottieni nessun vantaggio ,anche perchè cmq dovresti prendere parecchie pastiglie alla volta

[glutammico]

swiss ....mi emoziono se qualcuno dice le stesse cose che dico io ..... non farlo mai piu' !!