IO assumo 30 gr di whey 100 della optimum nutrition a colazione
il mio dubbio è se cambia qualcosa se le miscelo con l'acqua o con il latte
Vi prego rispondetemi Grazie
IO assumo 30 gr di whey 100 della optimum nutrition a colazione
il mio dubbio è se cambia qualcosa se le miscelo con l'acqua o con il latte
Vi prego rispondetemi Grazie
Con il latte le digerisci un po' più lentamente ma a colazione alla fin della fiera è lo stesso acqua o latte, usa ciò che più ti piace. A fine allenamento invece vai di acqua così le assorbi il più in fretta possibile.
IMHO è consigliabile in ogni caso di miscelarle con l'acqua... visto che a colazione veniamo da digiuno assoluto notturno,quindi prima le assorbiamo meglio è....ma alla fine dei conti non cambia il mondo.
se sono buone meglio acqua
............meglio acqua..come ti hanno già detto tutti...
e come lo vedete lo yogurt bianco magro?
se riesci sempre e solo.......acqua.........
ragazzi scusatemi ma approfitto del topic per fare una domanda un pò bizzarra che non sò come m'è passata per la testa
ma qualcuno ha mai provato a squagliare le proteine nel vino?
secondo me grazie all'alcool ci sarebbe massima solubilità
acqua
Se si scioglie bene in un liquido polare ..perche' dovrebbe sciogliersi meglio in uno apolare ?? se proprio vuoi pero' puoi provare con il senza piombo
PS: perche' lo yogurt magro dovrebbe essere meglio del latte ?
Se vuoi assimilarle prima e avere meno problemi gastrici,acqua
Se non ti piacciono proprio ,Latte ...ma se hai comprato le whey ...perche' dovresti mischiarle al latte ... ti compravi le normali se volevi un assorbimento lento
PPS : se hai solo le whey,quelle che prendi,ì(se le prendi) di sera prima di andare a letto allora prendile con il latte
forse un pochetto...
E la coca cola ragazzi, che ne pensate?
Dato che dicono tutti che aiuta a digerire!
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