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Discussione: Acido Alfa Lipoico: antiossidante

  1. #1
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    Predefinito Acido Alfa Lipoico: antiossidante

    Qualcuno di voi usa un integratore di Acido Alfa Lipoico come antiossidante? Mi date qualche informazione?

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da +Dreamer+ Visualizza Messaggio
    Qualcuno di voi usa un integratore di Acido Alfa Lipoico come antiossidante? Mi date qualche informazione?
    L'acido alfa lipoico (l'enantiomero R,infatti parliamo dell' R-ALA) è, insieme al glutatione e alla vitamina E, un forte antiossidante. In commercio si trovano capsule da 100,200,400 e 600mg di R-ALA. Già 200mg al giorno bastano a svolgere funzione antiossidante. Ma non è l'unica proprietà che possiede. Infatti se si assume R-ALA insieme a cromo picolintao si ottengono effetti significativi sull'insulina. si può sfruttare questa caratteristica quando si ricercano picchi insulinici, per es al mattino e dopo allenamento.

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