Ragionando su Proteine e Amminoacidi...pensavo: non sarebbe più logico prendere amminoacidi nel pre-post WO in inverno, cercando di coprire il fabbisogno proteico con l'alimentazione e proteine in estate, per prendere un surplus(relativo al taglio di carbo della definizione) ed evitare catabolismo?
Alla fine catabolizzarsi in massa "invernale" è difficile...mentre è molto più facile in estate in definizione.
Che ne pensate? Ho detto fesserie?
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