Proteine e amminoacidi: ma....?

[+Dreamer+]

Ragionando su Proteine e Amminoacidi...pensavo: non sarebbe più logico prendere amminoacidi nel pre-post WO in inverno, cercando di coprire il fabbisogno proteico con l'alimentazione e proteine in estate, per prendere un surplus(relativo al taglio di carbo della definizione) ed evitare catabolismo?

Alla fine catabolizzarsi in massa "invernale" è difficile...mentre è molto più facile in estate in definizione.

Che ne pensate? Ho detto fesserie?

[Heavy Metal]

riguardo le pro in polvere, che sia in estate o in inverno fa poca differenza, ha senso prenderle soltanto se l'alimentazione non è in grado di soddisfare il ns fabbisogno (cosa non poco frequente), stesso identico discorso in una dieta che richieda un surplus proteico...

[Swiss-anabolic]

Assumi proteine in polvere tutto l'anno che va benissimo. Oltre il discorso del fabbisogno, c'è anche la questione di velocità di assimilazione, in momenti particolari come il mattino appena svegli e dopo il workout, dove bisogna fornire al corpo gli amminoacidi nel minor tempo possibile, Le Whey risultano la soluzione ottimale, cosa che i cibi in quel momento non possono fare