Originariamente Scritto da
The Nature Boy
Ciao a tutti sono un ragazzo di 26 che pratica il "body building" dall'età di 16. Vengo fuori da un infortunio al dorsale che mi ha costretto al riposo assoluto per 5 mesi. ho ricominciato da gennaio e oltre agli allenamenti ho ricominciato a mangiare come si deve. durante l'infortunio mangiavo per 2800 kcal al giorno. ora per l'aumento della massa muscolare e per riportare alto il metabolismo in un mese sono passato a 3700 kcal al giorno. fin qui niente di particolare solo che per aggiungere le quasi 1000 cal di differenza devo integrare con 300 grammi di gainer al giorno.
L'unico inconveniente sta che da quando prendo quel gainer mi compare dopo ogni pasto acidità di stomaco e un meteorismo da ammazzare gli orsi
. E' un problema del mio organismo o del gainer che sto assumendo? vi ringrazio di cuore per qualsiasi suggerimento.
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