nei miei integratori nn è presente un misurino per miusrare le proteine??
comq posso fare dato che non ho bilance da cucina???
ad esempio se devo prendere 20g di proteine (in polvere) nn saprei a quanto può equivalere... se a mezzo bicchiere o a un tappo di plastica.
E po iva bene sciogliere le proteine in acqua?
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