Ho preso per un mese le proteine in polvere della EAS. 30 gr(22 gr di pro) nel post WO e nei giorni in cui avevo necessità di integrare. Per quanto tempo posso prenderle? Meglio riprenderle in estate quando diminuirò i carbo? Continuo a prenderle nel post WO cercando di non integrare nei giorni di pausa? Grazie!