Proteine Per La Notte

[nonick-cr]

nel negozio in cui mi servo hanno:
evopro cytosport
muscle milk cystosport
infusion san
isobolic nutrabolic
iso-stack pvl
dessert bsn
syntha-6 bsn

vorrei evitare di prendere quelle proteine che hanno metà prodotto di carboidrati e grassi quelli ce li aggiungo io con le mandorle latte e wasa prima di nanna.
quindi forse sarebbe da evitare le syntha-6 le muscle milk

mi sembra che abbiano ottimi valori le evoproe le isobolic che ne dite?

[utente86]

grassi e carboidrati prima di dormire hanno poco senso.

[nonick-cr]

i grassi rallentano l'assorbimento delle proteine

[phoenix1927]

quoto utente, i grassi e soprattutto i cho nn hanno senso nel prenanna. e cmq se usi le caseine o prodotti che le contengono, come i fiocchi di latte, oppure whey sciolte in una tazza di latte, nn c'è bisogno d rallentarne ulteriormente l'assorbimento.

[utente86]

i grassi rallentano l'assorbimento delle proteine

le caseine hanno 5-7 ore di permanenza,che altro vuoi rallentare

[utente86]

quoto utente, i grassi e soprattutto i cho nn hanno senso nel prenanna. e cmq se usi le caseine o prodotti che le contengono, come i fiocchi di latte, oppure whey sciolte in una tazza di latte, nn c'è bisogno d rallentarne ulteriormente l'assorbimento.

whey e latte(una tazza)non resistono moltissimo nel flusso,saebbe cmq poca la quantità di caseina

[nonick-cr]

non so se prendere le evopro o le isobolic

[nonick-cr]

up

[lukenadal]

Cosa siamo una banca dati con tutte le marche di proteine e le tabelle nutritive?
Devi dirci tu come sono composte.
Comunque quoto quello che ti hanno detto, caseina per il pre nanna e whey per post w.o e a colazione.
Ciao

[nonick-cr]

non è che ci volesse einstein è dall'età della preistoria che si sa.

TABELLE NUTRIZIONALI

ISOBOLIC
Amount Per Serving:

Calories: 220
Total Fat: 2.5g
Carbohydrates: 4g
Sugar: 1g
Sucralose: 55mg
Protein: 45g

Ingredients:
IsoBolic Advanced Protein Matrix (Cross-Flow Micro-Filtrated Whey Protein Isolate, Micellar Casein, Egg Isolate (Egg Albumin), Whet Protein Concentrate), CLA, Bromazym, Flaxseed Powder, Sucralose, Natural and Artificial Flavors.

EVOPRO
Amount Per Serving % Daily Value*

Calories 140
Calories From Fat 25
Total Fat 3g 5%
Saturated Fat .5g 3%
Cholesterol 5mg 1%
Total Carbohydrate 2g 1%
Dietary Fiber 1g 3%
Sugars 0g
Protein 26g 52%
Vitamin A 0IU 0%
Vitamin C 0mg 0%
Calcium 150mg 15%
Iron 0mg 0%
Phosphorus 80mg 8%
Magnesium 20mg 5%
Sodium 90mg 4%
Potassium 135mg 4%

* Percentage Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.

Ingredients
EvoPro™(Micellar Alpha And Beta Caseins And Caseinates, Whey Protein Isolate, (Rich In Alpha Lactalbumin, Beta Lactoglobulin, Glycomacropeptides, Lactoferrin, Lactoperoxidase), Milk Protein Isolate, L-Glutamine, Glutamine Peptides (Wheat Protein Hydrolysate), Colostrum Extract, Taurine), Lean-Lipids™ (Trans Fat Free Lipid Complex Consisting Of Canola Oil, Sunflower Oil And/Or Safflower Oil, MCT's), Cocoa Powder, Natural And Artificial Flavors, Maltodextrin, Cellulose Gum, Xanthan Gum, Carrageenan, Acesulfame Potassium, Sucralose, Soy Lecithin

Allergen Statement: This Product Contains Ingredients Derived From Milk, Soy And Wheat.

[nonick-cr]

up

[nonick-cr]

ogni up mi sento un kilo di massa in piu'

[nonick-cr]

altro up altro kilo