Allora prima di tutto ringrazio chiunque mi risponda e spero ke qualcuno veramente informato mi sappia togliere un dubbio enorme ke ho su questo integratore. Allora: la creatina la conosco bene, conosco funzioni e tutto il resto. Ora però ciò ke nn mi torna è se la ritenzione idrica ke si viene a produrre all'interno delle cellule muscolari si perde se si smette l'integrazione di creatina. So per certo ke se si fanno dei cicli (1 mese + 1 sett di stop) nn si perde nulla, ma se si dovesse smettere per sempre, si perderebbe parte della forza e volume raggiunto? Se si, allora, siamo sicuri ke vale così tanto la pena di prenderla? Non so. Ah, io parlo di creatina a dosaggi di 6gr (3gr prima e 3gr dopo l'allenamento) solo nei giorni di workout.
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