creatina di trasporto della nutrisystem, "extreme creatine" con destrsosio e altri carbo, mi sapete dire le somministrazione nel periodo di carico?? compreso giorni di allenamento e non...
creatina di trasporto della nutrisystem, "extreme creatine" con destrsosio e altri carbo, mi sapete dire le somministrazione nel periodo di carico?? compreso giorni di allenamento e non...
Hai decisamente sbagliato sezione.
Qui si aprono i diari!
ah grazie.. scusa, ma sono nuovo.. un pò spaesato...
Contatta, casomai, un moderatore per far spostare il topic!
Non ti rispondo alla tua domanda perchè non saprei dirti. Attendi comunque qualcuno più informato, vedrai che ti risponderanno..
Ps: Benvenuto!
ok... grazie del consiglio.. alla prox...
ciao conosco la nutrisystem e ho preso le proteine di questa marca..anke se poi ho scoperto ke esitono marke migliori. la fase di carico e' strutturata in questa maniera...ti riporto i consigli d'uso ke si trovano sul catalogo della nutrisystem x qnto riguarda il prodotto EXTREME CREATINE: si consiglia il primo mese 16g di xtr creatine suddividendo la porzione nell'arco della giornata, 8g a colazione o metà mattina e 8g prima di coricarsi. dopo il primo mese si consiglia di assumere per altri 30 giorni la porzione dimezzata (8g) prima di coricarsi. al termine del ciclo si consiglia una pausa di 15 giorni. e' successivamente possibile riprendere il ciclo . per ottenere migliori risultati dell'assunzione di extreme creatine, si consiglia di assumere TOP RAM 20/30 min prima e 30/60 min dopo ogni allenamento. penso di essere stato esauriente. byee!
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