Tali integratori vanno presi esclusivamente a stomaco vuoto??? Puo' andare bene se nel PW li prendo e poi dopo 20/30' mi faccio le prote+vitargo???Thanks
Tali integratori vanno presi esclusivamente a stomaco vuoto??? Puo' andare bene se nel PW li prendo e poi dopo 20/30' mi faccio le prote+vitargo???Thanks
quasi tutti gli integratori presi a stomaco vuoto fruttano di più compresa l'arginina.
sai che il vitargo ha IG compreso tra 20/30???
te lo dico perchè io credevo bastasse solo vitargo per il post.... poi kick mi ha illuminato....
Meno di una mela???? Sono carbs complessi e ha la capacita' di ripristinare l 80% di glicogeno in meno tempo del malto e del destrosio questo grazie alla sua assimilazione nettamente piu' veloce ....
Non so' l IG pero' non penso sia cosi' basso.... Poi smentitemi pure siamo qui per imparare....
se ne sentono tante sul vitargo,io avevo letto che è insulino dipendente e che non deve essere mischiato con destrosio perchè nel rallenta il tempo di assimilazione(tutto questo sulla pubblicità del prodotto guarda caso)
poi però ho letto anche questo:
http://www.gensan.com/maxdynsport/integrazione7.asp
leggitelo poi dimmi che ne pensi.
a chi bisogna dare retta? al proprio corpo,farò degli esperimenti su di me per capire qual'è la migliore soluzione post wo....
Il problema sta sempre nel chi credere... Cmq al limite andiamo giu' di glucogenesi....
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