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Discussione: creatina, glutammina, bcaa e whey

  1. #1
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    Predefinito creatina, glutammina, bcaa e whey

    ke mi dite di tutti questi integratori, allora bcaa e whey li prendo da 2 anni e so ke nn fanno male se presi correttamente..... ma creatina e glutammina... avendo 18 anni sono diffidente, cosa pensate, il mio istruttore mi ha consigliato di prendere 5gr di glutammina la mattina e nel post wo, creatina glicinata prima e dopo l'allenamento (1 misurino prima e uno dopo). Non saranno troppi integratori??. Aspetto delle risposte e vi ringrazio in anticipo.

  2. #2
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    x i moderatori: scusate ho sbagliato parte dove mettere il thread

  3. #3
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    nessuna risposta?

  4. #4
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    a 18 anni ci sono ragazzi che fumano 2 pacchetti di smock al gg e si bevono l'impossibile, e il sabato non nè parliamo....

    e se ne fregano....

    il troppo è altro credimi.

    vanno benissimo, ma cura la dieta ti raccomando.

    18 anni, magari avessi 18 anni

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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