Salve a tutti.... faccio pugilato ogni giorno da lunedi a venerdi e piscina 3 volte alla settimana martedi giovedi e sabato...a caso ho degli aminoacidi in pasticche vorrei sapere quando mi conviene prenderele e in che quantità peso 88 kg
Salve a tutti.... faccio pugilato ogni giorno da lunedi a venerdi e piscina 3 volte alla settimana martedi giovedi e sabato...a caso ho degli aminoacidi in pasticche vorrei sapere quando mi conviene prenderele e in che quantità peso 88 kg
solitamente si assume un gr di bcaa per ogni 10 kg di peso corporeo.
Io ti consiglio di prendere i bcaa in polvere (molto piu convenienti di quelli in pillole).
si ma quado li deve prendere ogni giorno?
e quelli in polvere in quale quantità?
Scusa la franchezza, perchè un forum di BB? e non di boxe?
detto questo, basta usare il tasto "cerca" e ci sono le risposte alle tue domande!
Grazie!
Segnalibri