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Discussione: Aminoacidi Assunzione

  1. #1
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    Predefinito Aminoacidi Assunzione

    Salve a tutti.... faccio pugilato ogni giorno da lunedi a venerdi e piscina 3 volte alla settimana martedi giovedi e sabato...a caso ho degli aminoacidi in pasticche vorrei sapere quando mi conviene prenderele e in che quantità peso 88 kg

  2. #2
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    Mar 2007
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    452

    Predefinito

    solitamente si assume un gr di bcaa per ogni 10 kg di peso corporeo.

    Io ti consiglio di prendere i bcaa in polvere (molto piu convenienti di quelli in pillole).

  3. #3
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    Dec 2006
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    Predefinito

    si ma quado li deve prendere ogni giorno?
    e quelli in polvere in quale quantità?

  4. #4
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    Predefinito

    Scusa la franchezza, perchè un forum di BB? e non di boxe?
    detto questo, basta usare il tasto "cerca" e ci sono le risposte alle tue domande!
    Grazie!

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