Per definire un corpo con una grande percentuale di grasso, quali integratori consigliate di assumere ed in che modo?
grazie
Per definire un corpo con una grande percentuale di grasso, quali integratori consigliate di assumere ed in che modo?
grazie
Ti consiglio un'alimentazione equilibrata, un bel pò di sport e poi in fine...se proprio vuoi una mano con un integratore, puoi usare un'integratore di acetly-l-carnitina.
Va preso in quantità non superiore ai 2,5 grammi (ma meglio che ti tieni al di sotto) diviso durante tutta la giornata specialmente prima e dopo lo sport!
Mi raccomando,la soluzione che ti aiuta è quella acetilica, non comprare la carnitina semplice che ha meno effetto!
In bocca al lupo!!!
concordo con memoria, puoi usare anke i bcaa prima e dopo l'allenamento 1gr/kg. a parte l'aumento della sintesi proteica un'altra funzione dei bcaa è quella di contribuire insieme a un buon allenamento e a una buona dieta a togliere il grasso viscerale ke si deposita sotto l'addome.
Thank you very much
A Marvin, ma passi una volta all'anno sul Forum ?
in aggiunta al consiglio di ale direi dieta...
...the search for the truth...
Ci passo una volta l'anno perchè non posso stare tutto il tempo al pc, ho anche altre cose da fare...
Marvin
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