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Discussione: caffè e proteine, va bene o no?

  1. #1
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    Predefinito caffè e proteine, va bene o no?

    alcuni consigliano di assumere le proteine oltre che dopo anche prima dell'allenamento; altri, soprattutto per attivare le riserve di grasso e avere + resistenza conigliano una discreta dose di caffeina prima del workout.

    Se le due sostanze vengono prese assieme prima del workout succede qualcosa? va beno o no?
    chiaramente non significa che sciolgo le proteine nel caffè!!

  2. #2
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    Tu l'hai detto come battuta ma c'e' chi al frullato di proteine ci aggiunge pure il caffe' Guarda qui:

    http://www.proteinbodybuilding.com/s...pes/coffee.htm

    Comunque non penso che l'assunzione di entrambi sia controproducente.
    When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
    Yeah, this battle is over, but the war has just begun.

  3. #3
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    Non è un problema...certo se poi le aggiungi alle prot alla fragola...ma le puoi aggiungere alla vanigliua....

  4. #4
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    O al cioccolato!!

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