Che marca e tipo di proteine usate?
Che marca e tipo di proteine usate?
le standardgold della on
le trovi ad un buon prezzo su citymuscle
io mi affido alle proteine della Enerzona, premetto però che di pro in polvere ne faccio un uso molto modico, affidandomi molto di più a yogurt.
Trovo ottime anche alcune pro della Gensan.
ON gold whey anche io! ma le compro all'estero...
Uso proteine KSR costano poco e mi trovo bene, mai avuti mal di pancia, gonfiore aerofalgia ecc.
Non capisco mai il senso di post cosi...alla fine ci si ritrova con una miriade di marche, di cui non si sa neanche come sia l'etichetta, o dai nomi, nella migliore tradizione italiana, storpiati...basta aggiunegere una s per esempio..
Credo che sia forse più corretto e proficuo chiedere quale tipo di proteina si ocnsiglia in caso di...
Ciao SpitFire, ti volevo chiedere, dato che come giustamente hai messo in evidenza si parla di proteine come fosse acqua senza analizzare, se secondo te è importante o meno tenere in considerazione il contenuto di sodio delle proteine che si va a comprare, contenuto di sodio indicazione della qualità del metodo con cui si è ricavato il prodotto...
il senso del mio post è capire quali proteine sono le piu' usate, è come un sondaggio, e penso torni utile a molti che vogliono sentirsi consigliati una marca di proteine.
Salve colgo l' occasione per presentarmi e salutare tutto il forum.Lo faccio in questa discussione perchè ritengo di sapere qualcosa sulla proteine e un po sul fitness(body building) in generale ma spero di impararne molte altre sul forum e di mettere se necessario le mie conoscenze ,non da tecnico,ma da praticante a dsposizione.
Quanto a questa discussione piu che sui marchi parlerei prima del tipo di proteina anche se penso ciò sia gia noto e ampiamnete trattato.
Be io dividerei essenzialmente le proteine i 2 famiglie le veloci(anaboliche) e le graduali(anticaboliche):la prima composta dalla regina whey e per chi magari ha delle intolleranze le proteine dell' uovo e della soia.Si potrebbero annoverare anche quelle del frumento ma francamente non le ho mai usate e nn le consiglierei per il basso valore biologico.
Nelle graduali invece le proteine del caseinato,le varianti micellari(tipo nutrabolic) e le polifonte(uova,whey,casein,soia,frumento)tipo le Ultimate Krono95 tipo che per gli spuntini notturni preferisco.
Riprendo una frase di una discussione chiusa:
"mangiare 100g di pollo o bere le whey è uguale"......e mi permetto in parte di dissentire:numericamente probabilmente si arriva alla stessa dose proteica ma non mi sento di affermare che la qualità proteica è identica(seppur consideriamo la regola che le proteine scisse sn tutte uguali)soprattutto per quanto riguardo l' assorbimento che poi ne pregiudica la funziona e sappiamo tutti che le whey sono essenziali per una buona crescita.E' un po come dire che probabilmentead un tennista è meglio dare una banana che una fetta d' anguria..seppur per certi versi potrebber equivalersi la funzione specifica si evidenzia.
Per il discorso delle marche...vedo che parlate bene della ON che non ho mai utilizzato ma ho trovato competitiva nei prezzi.Però vorrei porre anche l ' attenzione sulle marche italiane che ormai hanno raggiunto a mio avviso ottimi standard per cui meritano di progredire come fetta di mercato.Soprattutto su questo punto vorrei un vostro parere.scusate se mi sono dilungato ma era anche per farmi conoscere un po.Grazie e saluti di nuovo
io prendo quelle prodotte da decathlon
750gr a euro 18.50
non so se siano convenienti rispetto ad altri
son proteine del siero del latte se non erro
Decathlon ha prezzi molto convenienti ma qualità molto bassa.
Ultima modifica di tattoos; 04-07-2007 alle 04:35 PM Motivo: Eliminazione link attivo
esatto utente è quello che ho comprato io
Anassimandro in che senso qualità bassa?
da cosa si vede se delle proteine son migliori/peggiori rispetto ad altre?
grazie
Anche io sarei curioso di sapere....
Ultima modifica di Cesare.G; 04-07-2007 alle 06:13 PM Motivo: eliminato emoticon coi cuoricini ehehe
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