Ciao a tutti,
mi hanno detto che potrei usare le vitamine SUPRADINE prima degli allenamenti.
Cosa ne dite?
Ciao a tutti,
mi hanno detto che potrei usare le vitamine SUPRADINE prima degli allenamenti.
Cosa ne dite?
Giorgio-Pietro
e perchè dovresti usarle? o perchè non dovresti usarle?
quale sarebbe il beneficio? necessiti di vitamine, hai una carenza in qualche gruppo? non assuemere intergratori per sentito dire. Fatti un giro nella sezione per farti un'idea di cosa sono i supplementi e del perchè assumerli o non assumerli.
Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
- Albert Einstein -
Concordo con sajan comq il supradyn è un buon multivit/multimenerale e posto che tu ne abbia davvero bisogno quello di prenderlo prima di allenarti non mi pare una gran bella idea!Proprio per niente...Ma perchè lo devi prendere?Se ti han detto di prenderlo prima dell'allenamento per evitare una deficienza di sali minerali in seguito alla sudorazione beh,fai finta di non aver sentito niente.Se è per altri motivi...
a mio avviso, considerato che nel pre wo dovresti non mangiare, tutte le vitamine liposolubili del supradyn andrebbero sciupate.
Semmai ai pasti.
§88
Se ne hai effettiva necessità, 1 dopo colazione (sempre trovato bene, sia io che tutti gli atleti a cui ho fatto usarlo). Se ne hai ulteriore necessità (aumento sudorazione, ad es. per aumento temperatura e/o dispendio energetico) 1 altro dopo l'all.
Beh ,per quanto riguarda la mia esperienza personale ho provato a bere durante l'allenamento dell'acqua con maltodestrine e devo dire che un aiutino te lo danno quando fa cosi' caldo...anke se ieri nemmeno una pippata di coca riusciva a tirarmi su..aiuto la mia palestra si è trasformata in una sauna!!
Vi ricordo che nel foglietto illustrativo del Supradyn c'è espressamente scritto di non assumerlo per troppo tempo...
...e vi ricordo anche che esistono le ipervitaminosi A e D... siete sicuri di avere sotto controllo la razione che assumete di queste due vitamine?
io ho il tuo stesso problema, e usavo acqua e maltodestrine.Originally posted by ARNOLD
Beh ,per quanto riguarda la mia esperienza personale ho provato a bere durante l'allenamento dell'acqua con maltodestrine e devo dire che un aiutino te lo danno quando fa cosi' caldo...anke se ieri nemmeno una pippata di coca riusciva a tirarmi su..aiuto la mia palestra si è trasformata in una sauna!!
poi ho provato il polase sport, e devo dire che una spintarella in piu' te la da....non male
io durante l'allenamento ho sempre bevuto il ghetoreid e non sono mai crollato....i multivit li prendo solo in inverno autunno e primavera (per precauzione contro influenze etc)....d'estate mangio più frutta più verdura e vado bene così.....
E poi non dimentichiamoci l'acqua, che è la cosa più importante...
quando sudiamo(nonostante il sapore salato del sudore) le perdite di sali minerali sono irrisorie rispetto a quelle dell'acqua...il ghetoreid da una mano più che altro per gli zuccheri...
Se poi scopro che è tutto il contrario sono un alieno (ma non credo.. )
Cèo!
La risposta è dentro di te.
Però è sbagliata.
....e vai di effetto placebo!!!!
facendo a meno del ghetorei non cambierebbe proprio nulla anchesecondo me....ma quel bel colore blu mi piace così come il sapore....
Cèo!
La risposta è dentro di te.
Però è sbagliata.
§#m ]# [d-|] ...forse ''GATORADE''......io durante l'allenamento ho sempre bevuto il ghetoreid
Tutti moriamo,ma non tutti,vivono veramente..!
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