Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 24

Discussione: bcaa chiarimenti

  1. #1
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    69

    Predefinito bcaa chiarimenti

    ciao ragazzi, tutti dicono che gli i bcaa migliori sono quelli che hanno un rapporto 2:1:1 (2 leucina, 1 isoleucina, 1 valina).
    quindi in una capsula di un grammo ci dovrebbe essere questo rapporto.
    bene ho fatto una ricerca e ho visto che pochissime marche hanno questo rapporto e mi ha colpito la INSTONE E LA ISATORI, xrò penso che prenderò la istone xche 180 capsule me le passano 35,00
    la mia domanda è questa: mi hanno detto anche che bisognerebbe prendere nn più di 5g xrò facendo il rapido calcolo dato che peso 62 kg arrivere a 6g al giorno ( 3 prima allenamento, e 3 subito dopo) va bene questa distribuzione? e mi sapete cosigliare un altra buona marca che abbia questo rapporto 2:1:1
    o va bene la INSTONE? GRAZIE

  2. #2
    Data Registrazione
    May 2006
    Messaggi
    299

    Predefinito

    ma lhai fatta bene questa ricerca?
    no perchè se volevi fare pubblicità e basta potevi almeno sparare qualche cosa d'altro.
    la MAGGIOR parte delle ditte di integratori hanno questo rapporto perchè è quello che il ministero della salute richiede.

    Solo per citartene alcuni:

    Eurosup Mega Ram rapporto 2:1:1
    Genesis BCAA rapporto 2:1:1
    Future LIne RAM rapporto 2:1:1
    Prolabs RAm 1000 rapporto 2:1:1
    Prolab BCAA plus rapporto 2:1:1
    KSR BCAA rapporto 2:1:1
    EAS BCAA rapporto 2:1:1
    Ultimate Italia BCAA rapporto 2:1:1

    e poi una lunga lista

  3. #3
    Data Registrazione
    May 2006
    Messaggi
    299

    Predefinito

    poi non mi sembra un granchè di prezzo ...

  4. #4
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    69

    Predefinito

    nn voglio fare assolutamente pubblicità fidati.
    ho fatto una ricerca nel sito dove compro di solito che è vitamincenter
    e nelle marche che vende questo sito(tutte americane) i bcaa della instone e isatori solo le uniche che contengono il rapporto 2:1:1.
    x esempio la prolab bcaa plus per 2 capusle da 770mg l'una contiene l-leucina 500mg l-valina 440mg l-isoleucina 320mg quindi se fai due calcoli nn mi sembra proprio il rapporto 2:1:1

  5. #5
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    69

    Predefinito

    e mi disp se hai frainteso il post ma la mia era una semplice richiesta di chiarimento riguardo a una buona marca( io ho citato quelle xche nella mia misera ricerca ho trovato di interessante quelle due marche) e nel dosagio, dato che peso 62 kg volevo sapere se è giusto assumere 3 prima e 3 dopo l'allenamento

  6. #6
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    223

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Fanatico Visualizza Messaggio
    poi non mi sembra un granchè di prezzo ...
    quoto io della eas li pago 50 euro 400 fatti due conti......e cmq e impossibile che alcune delle migliori marche nn abbiano questa proporzione.....

  7. #7
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    69

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da carlo86c Visualizza Messaggio
    quoto io della eas li pago 50 euro 400 fatti due conti......e cmq e impossibile che alcune delle migliori marche nn abbiano questa proporzione.....
    nn è impossibile...vai a vedere la tabella di ogni marca riguardo ai bcaa che vende e facendo due calcoli vedrai che questo rapporto 2:1:1 nn è seguito....
    cmq come al solito si è andati fuori tema e le domande rimangono sempre senza risposte

  8. #8
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    223

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da peppe1011 Visualizza Messaggio
    nn è impossibile...vai a vedere la tabella di ogni marca riguardo ai bcaa che vende e facendo due calcoli vedrai che questo rapporto 2:1:1 nn è seguito....
    cmq come al solito si è andati fuori tema e le domande rimangono sempre senza risposte
    nn e che si va fuoritema ma tu praticamente stai discutendo il mercato io nn sono uno scienziato ma se sono cosi ci sara un motivo comunque la instone nn e male come marca ma e carissima.....

  9. #9
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    118

    Predefinito

    Che mi risulti non c'è nessuno che dice che i bcaa devono essere venduti per forza nel rapporto2:1:1 tra leucina,isoleucina e valina...e che questo sia il rapporo ideale,lo dicono le aziende che vendono bcaa in tale rapporto,ma è tutto da verificare!Ci sono marchi affermati che se ne fregano di questa proporzione...

  10. #10
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    223

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da peppe1011 Visualizza Messaggio
    nn è impossibile...vai a vedere la tabella di ogni marca riguardo ai bcaa che vende e facendo due calcoli vedrai che questo rapporto 2:1:1 nn è seguito....
    cmq come al solito si è andati fuori tema e le domande rimangono sempre senza risposte
    allora peppe sono andato a controllare 2 tipi di amminoacidi

    il primo in polvere della inner armour e ha per 100 grammi circa 47 di leucina 23 di isoleucina e 23 di valina quindi il rapporto e rispettato

    il secondo in compresse della eas e ha per 100 grammi circa 47 di leucina 23 di isoleucina e 23 di valina quindi il rapporto e rispettato

    cosa hai letto ?????? hai detto che gli eas nn avevano questa percentuale???
    vai a rileggere bene

  11. #11
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    69

    Pensieroso

    Citazione Originariamente Scritto da Fanatico Visualizza Messaggio
    ma lhai fatta bene questa ricerca?
    no perchè se volevi fare pubblicità e basta potevi almeno sparare qualche cosa d'altro.
    la MAGGIOR parte delle ditte di integratori hanno questo rapporto perchè è quello che il ministero della salute richiede.

    Solo per citartene alcuni:

    Eurosup Mega Ram rapporto 2:1:1
    Genesis BCAA rapporto 2:1:1
    Future LIne RAM rapporto 2:1:1
    Prolabs RAm 1000 rapporto 2:1:1
    Prolab BCAA plus rapporto 2:1:1
    KSR BCAA rapporto 2:1:1
    EAS BCAA rapporto 2:1:1
    Ultimate Italia BCAA rapporto 2:1:1

    e poi una lunga lista
    se leggi bene nn ho mai detto che la eas in particolare nn rispetta questa proporzione 2:1:1 ma alcune delle marche che hai elencato,facendo l'esempio della prolabs bcaa plus

  12. #12
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    223

    Predefinito

    comunque molte marche famose quel rapporto lo hanno compra una di quelle su vitamin center e stai apposto nn credi eas stacker ec....

  13. #13
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    ma non vi fissate su questi rapporti
    se utilizzate i ramificati (bcaa) a fini energetici secondo me è praticamente indifferente, il corpo ha già di suo un corredo amminoacidico glucogenico (che potenzialmente può produrre glucosio) e chetogenico (che potenzialmente può produrre acidi grassi)
    quindi eventualmente, questo squilibrio sarebbe riequilibrato tranquillamente.

    tanto per conoscenza:
    valina: glucogenica
    leucina: chetogenica
    isoleucina: sia glucogenica che chetogenica

  14. #14
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    69

    Predefinito

    ok!! cmq alla fine ho preso i bcaa dell'EAS, sono andato sul sicuro in più ho preso le whey gold della ON che se posso esprimere il mio giudizio sono le migliori qualità prezo e in fine un multivitaminico della eas ...le vitamine nn guastano mai

  15. #15
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    223

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da peppe1011 Visualizza Messaggio
    ok!! cmq alla fine ho preso i bcaa dell'EAS, sono andato sul sicuro in più ho preso le whey gold della ON che se posso esprimere il mio giudizio sono le migliori qualità prezo e in fine un multivitaminico della eas ...le vitamine nn guastano mai
    io mi prendevo anche le whey della eas anche se le on non sono male

Discussioni Simili

  1. cosa prendere dopo allenamento? BCAA e proteine? BCAA e proteine?
    Di Bodybulding nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 29-04-2014, 10:40 AM
  2. cosa prendere dopo allenamento? BCAA e proteine? BCAA e proteine?
    Di Bodybulding nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 29-04-2014, 10:18 AM
  3. [BCAA] BCAA e VAT
    Di menphisdaemon nel forum Scienza e Bodybuilding
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 02-12-2009, 11:40 AM
  4. scelta gainer e chiarimenti su aminoacidi ramificati bcaa
    Di rainman nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 25
    Ultimo Messaggio: 09-04-2009, 10:32 PM
  5. Bcaa 4:1:1 Vs Bcaa 2:1:1
    Di rinco nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 17-05-2008, 05:36 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home