Originariamente Scritto da
forseforse
La mia alimentazione è abbastanza normale.
Mattina, fette biscottate con marmellata, oppure fette biscottate nel latte, un pò di frutta e una tazza di yogurt.
A pranzo, pasta porzione normalissima, carne o pesce dai 100 grammi a max 130 gr. e un pò di frutta.
Spuntino, un panino oppure niente perchè sto lavorando!!
Cena, 2 o 3 uova sbattute mozzarelle e insalata quando c'è.
La creatina ho smesso di prenderla da quasi 2 mesi e sto per ricominciare il ciclo della creatina. Ma non credo sia dovuto alla creatina, credo che forse bevo troppo! Cioè, capiamoci, bevo molta acqua minerale non vino o alcolici!!
Che dite ?
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