Ciao!
Sn in definizione e vorrei sapere con cosa potrei integrare tutto quello che perdo sudando durante la corsa: serve il multicentrum, il polase, la vitamina c o cos'altro?
grazie
Ciao!
Sn in definizione e vorrei sapere con cosa potrei integrare tutto quello che perdo sudando durante la corsa: serve il multicentrum, il polase, la vitamina c o cos'altro?
grazie
Io t consiglierei un'integratore ke contenga il 100% di RDA di tutti i minerali e vitamine... Ma dp la corsa in genere si xdono sali, quindi può andar bene il polase...
in generale una dieta ricca di frutta e verdure è la migliore base per garantire un giusto apporto di sali e vitamine
magari se proprio vuoi un multivitaminico.
il polase onestamente costa troppo per il tipo di prodotto che è, se trovi qualcosa di simile ma a buon prezzo può anche andare.
Segnalibri