Salve, sono un ragazzo che fa palestra in casa con una panca con bilanciere manubri, e asta per dorsali. Sto assumendo solo per un mese un pò di creatina tampanata di marca 'Mg Kreatin sport HP''.La sto assumendo due volte a settimana tra cui il giovedi e la domenica cioè la sera prima di fare palestra.Ma c'è un dubbio che mi tormenta, perchè dato che la sto assumendo solo per un mese, non vorrei che dopo l'interruzione dell'assunzione della creatina, io mi possa ''sgonfiare''! Voi che ne pensate, devo continuare ad assumerla oppure mi fermo?
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