Attualmente sto prendendo un integratore dal nome ultra amino mass,
volevo chiedere: è giusto che lo prenda alle 10 di mattina se poi faccio palestra alle 7 di sera?
il mio istruttore mi ha consigliato cosi': è corretto cio' che mi fa fare?
Attualmente sto prendendo un integratore dal nome ultra amino mass,
volevo chiedere: è giusto che lo prenda alle 10 di mattina se poi faccio palestra alle 7 di sera?
il mio istruttore mi ha consigliato cosi': è corretto cio' che mi fa fare?
io sto imparando a dare il giusto peso a cio' che dicono certi istruttori...molto spesso cose errate..
...mmmmmm...ho qualche dubbio a proposito...certo alla mattina non fa male,ma se poi ti alleni alle 7 potrebbe servirti una ricarica
bisogna che tu riveda tutta la tua alimentazione, ma per mè gli aiuti se solo a scopo di supporto vanno presi vicino all'alenamento
Io ad es, gioco a pallavolo, e prendo un integratore nutrizionale tutte le mattine e poi mezz'ora prima dell'allenamento che faccio alla sera! Questo mi dà molta carica ed energia! Non dimentichiamo però che dopo l'attività fisica il muscolo deve rigenerarsi ed è più propenso ad acquisire le proteine! Quindi mi faccio un altro integratore con proteine subito dopo allenamento!
Durante l'attività sportiva invece bevo molta acqua, con l'aggiunta di un thè termojenetico, che permette di aumentare il metabolismo e bruciare di più!
Mi presento, sono semplicemente un LITTLE§4
ciao erika,
mi puoi dare qualche informazione su questo thè termojenetico per favore?
teo
termogenetico? vorrai dire termogenico
boh, ho scritto quello che ha scritto erika!!!!
Si scusate per l'imprecisione...è un thè temojetics, coperto da tre brevetti mondiali!Stimola con efficacia la termogenesi, drena i liquidi e aiuta anche a perdere peso, aumentando l'energia e bruciando i grassi!
E' a base di erbe come il tè verde, tè orange pekoe, malva silvestre, cardamomo, karkadè e caffeina!
Mi presento, sono semplicemente un LITTLE§4
ok, grazie 1000!
si trova nei negozi che vendono prodotti per lo sport? dove posso cercarlo?
teo
Supersprint, io fossi in te assumerei un gainer più semplice al mattino come parte della colazione ed il mega amino mass lo assumerei un'ora prima dell'allenamento o addirittura dopo, visto che i suoi contenuti sono ideali anche per il recupero (parte più importante per la crescita muscolare)
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