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Discussione: Domanda aminoacidi

  1. #1
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    Predefinito Domanda aminoacidi

    Ciao a tutti, prendo la mattina e dopo l'allenamento le proteine, un'ora prima l'allenamento 3g di creatina vorrei sapere in che momento della giornata devo prendere gli aminoacidi ho quelli in capsule e quante ne devo prendere?

    Cmq ho acquistato le nitro x della scitec e c'è scritto che ha proprietà anaboliche cioè aumenta la sintesi proteica ed ormonale, è sempre un integratore non ha niente a che fare con sostanze illecite giusto?
    Ultima modifica di kenst86; 18-12-2006 alle 08:11 PM

  2. #2
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    Predefinito

    ciao,io le prendo 40 minuti prima dell allenamento e gli altri dopo l allenamento ,prendo quelli in capsule.

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