consigli proteine del siero del latte

[todos23]

Ciao a tutti ho sentito dire che le proteine del siero del latte vendute nei comuni barattoli perdono efficacia se si continua ad aprire il barattolo.
Quindi è consigliabile prendere dei barattoli piccoli.
E' vera questa cosa??
Vorrei inoltre chiedere se preparo le proteine a casa prima di andare in palestra e le assumo dopo circa un'ora e mezza due ore, perdono di efficacia?

ciao

[Spitfire]

Ciao a tutti ho sentito dire che le proteine del siero del latte vendute nei comuni barattoli perdono efficacia se si continua ad aprire il barattolo.
Quindi è consigliabile prendere dei barattoli piccoli.
E' vera questa cosa??
Vorrei inoltre chiedere se preparo le proteine a casa prima di andare in palestra e le assumo dopo circa un'ora e mezza due ore, perdono di efficacia?

ciao

Miti da sfatare..come smepre...non è assolutamente vero..quindi puopi anche comprare i barattoli da 3 kg se sei fortunato che le proteine che usi le vendano anche in quel formato...porta le proteine in palestra solo con uno shaker e poi aggiubngi l acqua in palestra...