Ciao a tutti ho sentito dire che le proteine del siero del latte vendute nei comuni barattoli perdono efficacia se si continua ad aprire il barattolo.
Quindi è consigliabile prendere dei barattoli piccoli.
E' vera questa cosa??
Vorrei inoltre chiedere se preparo le proteine a casa prima di andare in palestra e le assumo dopo circa un'ora e mezza due ore, perdono di efficacia?
ciao
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