Krealkalyn + Whey , dosi??

[kekko]

Ho intensione di fare un periodo di integrazione con KREALKALYN e nello stesso periodo Whey isolate(Vp2 della AST).
In alternativa alla krealkalyn o il Cell tech della Muscletech, ma preferivo utilizzarlo più in là.
Mi potete dare un consiglio su dosi di assunzione??

[paoletto83]

La krealkalin va presa 3gr pre e 3gr post il WO, non cè bisogno di fare il carico. Le whey prendile post WO e quando ne hai bisogno (meglio se a colazione), penso i soliti 30gr vadano bene ma dipende sempre da quello che mangi durante tutto il gorno

[GOGETASSJ4]

giusto paoletto83