Problemi Ai Reni

[christianyuk]

Ragazzi Da Circa Un Mese Credo Di Aver Propio Esagerato, Qualche Mattina Fa Mi Sono Svegliato Con Un Male Allucinante Ad Un Fianco, Mi Sono Fatto Visitare Dal Mio Medico, Spiegando La Situazione (uso Di Integratori, Dieta Iperproteica) E' Mi Ha Detto Che Con Molta Probabilita' Sono I Reni Sovraccaricati Anche Da Un Uso Improprio Di Integratori.
Da Qualche Mese Integro Creatina Circa 5 G Al Giorno E Sono Piu' Che Convinto Che Sia Stata Quella A Provocarmi Questi Fastidi E Certamente Non Le Pro In Polvere O Gli Aminoacidi.
Voi Che Ne Dete? E' Il Caso Che Sospenda Per Un Po Di Tempo?

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E che ne so ? Penso che il parere del medico siano perlomeno da ascoltare, se non vincolante.

Ma quante pro al Kg. hai assunto ? (da cibi solidi e da integratori) E quanta acqua bevevi ?

[°°sOmOja°°]

i danni ai reni (che ti auguro di non avere) sono generalmente causati da un insieme di fattori
quindi non additerei i 5gr di creatina che non sono una dose esagerata e che "generalmente" non ha effetti collaterali, salvo condizioni particolari del soggetto.
anche una dieta abbondante in proteine e amminoacidi non ha generalmente ripercussioni (a breve e medio termine) sul funzionamento dei reni, ma...

insomma, quante pro? quanti amminoacidi? per quanto tempo creatina?
quanto bevi? cosa mangi? ma soprattutto.. CHI SEI? (analisi alla mano)

tutte domande che non dosti farti rivolgere da noi ma da un medico, visto che si parla di roba seria: la tua salute.

[christianyuk]

Dai Miei Calcoli Le Pro Che Assumo Sono Circa100/120g Da Alimenti (carne Pesce E Qualche Volta Uova) E 1 O 2 Misurini Da 30g Di Whey Al Giorno.
Acqua Circa 2.5 L Al Giorno.

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Il medico ti sottoporrà ad esami clinici (sangue, urine, etc.) per aver una completa anamnesi ?

[christianyuk]

ANNI 27 ALTEZZA 1.70 PESO 63KG

OGGI LA MIA ALIMENTAZIONE E' COSI:

MATTINA: 300G DI LATTE+ 4 FETTE BISCOTTATE CON MARMELLATA DIETETICA+1 CAFFE' I GIORNI IN CUI MI ALLENO CI METTO ANCHE 20G DI PRO WHEY.

SPUNTINO: BARRETTA PRO (PRO 25/30g) O PONINO CON AFFETTATO 60G

PRANZO:PESCE CARNE O POLLO CIRCA 200/250G + INSALATA + 50G DI PANE + UNA MELA POI ASSUMO CIRCA 2.5G DI CREAT.

SPUNTINO: 30G WHEY+1 BANANA E QUALCHE MANDORLA

PRE WORK.3 CAP DI RAM

POST WORK 3 CAP. DI RAM

CENA: POLLO CARNE O PESCE CIRCA 200/250G +INSALATA 50G DI PANE.

QUANDO CAPITA LA NOTTE NEI GIORNI IN CUI MI SONO ALLENATO 20G DI WHEY.


LA CREATINA LA PRENDO DA CIRCA UN MESE.
NEI GIORNI IN CUI NON MI ALLENO NE PRENDO SOLTANTO 1 MISURINO DA 2.5G

[fifty]

Il rene, come unità anatomica, non "esprime" dolore
Quanto è durato il dolore?
In famiglia soffrite di calcolosi renale?
Gli eventuali, e sottolineo eventuali, danni che provoca una dieta iperproteica e l'uso smodato di integratori, non si manifestano di certo con algie!
A mio giudizio si trattava di un risentimento muscolare, cosa facile e frequente