Principiante
Creatina
Ciao A Tutti Da Circa Un Mese Uso Un Nuovo Tipo Di Creatina, Della Progetto Nutrizione, Creatina Monoidrato Con Nuovo Sistema Di Trasporto Dvt/3 (destrosio-vanadio-taurina), Rafforzato Con Aggiunta Di Acido Alfa Lipoico.
In Dosi 1 Misurino Al Mattino (un Misurino Circa 2.5g Di Cre);
E 1 Misurino La Sera Dopo L'allenamento.
Nei Giorni Di Riposo Solo 1 Misurino.
Che Ne Pensate?
Mr Italia
In Stretching
io farei un mese con 10g suddivisi in 3 assunzioni e poi 1 settimana scarico...e così andare...
con la creatina bisogna far saturare il muscolo!
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri