sono incuriosito da tutte le forme di creatina che ci sono in commercio (effervescente, monoidrato...., con carbo, senza carbo, ) secondo la vostra esperienza qual'e' la migliore?
sono incuriosito da tutte le forme di creatina che ci sono in commercio (effervescente, monoidrato...., con carbo, senza carbo, ) secondo la vostra esperienza qual'e' la migliore?
se 6 alla prima volta, opta x una creatina monoidrata e micronizzata possibilmente degussa creapure.
se invece nn è così, dipende da quanti soldi vuoi spendere...
si, pensavo anch'io alla monoidrato. grazie
Ottimo!
Perchè vuoi puntare sulla monoidrato se le altre sono migliori??
xkè monoidrato micronizzata creapure ha il migliore rapporto qualità prezzo e x un novizio penso sia ottima, accompagnata o con del destrosio o con il brioschi...
Questo però non glielo avevi dettoOriginariamente Scritto da frastaff89
ragazzi del normale zucchero da tavola và bene apposto del destrosio???
ho gia' fatto un periodo con la monoidrato e mi sono trovato bene, avendo l'abitudine di assumerla a colazione e postwork non ho bisogno di prendere quella con zuccheri dal momento che in quei due pasti ci metto gia' roba ad alto i.g. (banana, miele, gallette...)
Io ti consiglio di assumere la kre-alkaline (creatina alcalina) . A differenza della monoidrato viene assimilata bene dall'organismo, non necessita di carica, non necessita di essere presa con i carboidrati ed è più sicura. L'unico svantaggio è che costa un po di più della monoidrato ma neppure di molto.
qualcuno conosce la creatina PERFECT monoidrata? io ho sempre preso la BIO PERFORMANCE micronizzata e sinceramente mi trovavo meglio con quella. nessuno sa dirmi se le conosce e se sono un buon prodotto?grazie
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