Buongiorno ragazzi,
qesto è il mio primo post su questo forum..vi pongo subito il mio quesito.
Ho comprato un kit massa su ebay..dalla scatola è venuto fuori
HIGH95 Professional L-Glutammine L-Arginine Vitamins
ULTRAVOL L-Alanina L-Arginina L-Lisina
ULTRARAM BCAA
Ho da poco cominciato la palestra con una scheda di incremento massa..
La domanda è con quale ordine e quantità e frequenza devo assumere questi integratori
Sono alto 1.78 peso 62kg. Non voglio diventare grosso..diciamo che un fisichino tipo brad pitt nel film fight club andrebbe bene
grazie
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