BCAA anche senzza allenamento?

**TheProphet** · 28-10-2006, 01:04 AM

Ragazzi scusate questa domanda...io prendo le BCAA prima e dopo l'allenamento....peso 80kg e ne prendo quattro prima e quattro dopo, e quando non mi alleno invece prendo solo le pro senza BCAA...ma le devo prendere anche quando non mi alleno?...forse di meno ma cmq le devo prendere?..consigliatemi voi, tenendo conto che sto in massa! grazie

**medicalsport** · 28-10-2006, 01:20 AM

A livello medico posso dirti che non serve che tu li prenda quando non ti alleni e non credere che tutti quelli che prendi oralmente vengano metabolizzati.
Se poi vogliamo dirla tutta,l'unico modo per assimilarli completamente sarebbe per via endovenosa ,ma anche lì, senza anabollizzanti nessuno ti garantisce vengano metabollizati nel modo giusto.

**Armando Vinci** · 28-10-2006, 03:05 AM

Stai facendo bene, BCAA pre/post.
Per il resto usa whey o whey/caseine.

Non complicare le cose.

**TheProphet** · 28-10-2006, 09:09 AM

ok grazie

**GOGETASSJ4** · 28-10-2006, 04:17 PM

Originariamente Scritto da medicalsport

A livello medico posso dirti che non serve che tu li prenda quando non ti alleni e non credere che tutti quelli che prendi oralmente vengano metabolizzati.
Se poi vogliamo dirla tutta,l'unico modo per assimilarli completamente sarebbe per via endovenosa ,ma anche lì, senza anabollizzanti nessuno ti garantisce vengano metabollizati nel modo giusto.

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