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Discussione: come si prendono?

  1. #1
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    Predefinito come si prendono?

    salve a tutti ragazzi..scusate se vi disturbo per quella ke forse potrà sembrarvi una domanda sciocca....ma le pro del siero del latte,secondo voi...meglio frullarle o shakerarle?io ne prendo 30 gr assieme al latte scremato...no xkè anke parlandone in palestra,cn gli amici,c'è ki dice ke è meglio frullarle...o ki dice ke è meglio shakerarle..ma cm è ke si assimilano meglio?oppure non c'è poi tutta questa differenza?

  2. #2
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    prima di scoprire che stavo buttando via un bel po' di soldi, ai tempi dell'università mi portavo un frullato di 250ml di latte ps, una banana e 25gr di pro del siero del latte a scambio ionico.
    Tra frullato e sheker...ma che differenza fa? si sciolgono cmq nel latte!

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da ilrasta
    prima di scoprire che stavo buttando via un bel po' di soldi, ai tempi dell'università mi portavo un frullato di 250ml di latte ps, una banana e 25gr di pro del siero del latte a scambio ionico.
    mmh..è un modo per consigliarmi di lasciar stare gli integratori xkè non servono a nulla?

  4. #4
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    shaker

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da velasquez
    mmh..è un modo per consigliarmi di lasciar stare gli integratori xkè non servono a nulla?
    esatto, l'unico vantaggio delle whey è quello di essere velocemente assimilabili, quindi fanno il loro dovere solo nel post-wo... ma non cambierà nulla da un buon pasto solido...

  6. #6
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    un altro vantaggio consiste nella semplicità di preparazione e poi può essere più piacevole fare uno spuntino con qulcosa di dolce piuttosto che del solito spuntino a base di tonno o carne

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da bubbu
    un altro vantaggio consiste nella semplicità di preparazione e poi può essere più piacevole fare uno spuntino con qulcosa di dolce piuttosto che del solito spuntino a base di tonno o carne
    concordo

  8. #8
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    Predefinito bah...

    ti dirò:
    1-sulla comodità, ho dei dubbi, visto che prepararsi un panino con pane integrale e bresaola o tacchino a fette e un goccio d'olio o qualche noce è altrettanto se non più veloce che farsi un frullato con le pro...e non sporchi nemmeno lo shaker, o peggio il frullatore. Lo bilanci come meglio credi oltretutto.
    2-sulla bontà...ho dei dubbi pure qui: è soggettivo, quindi io che non sono goloso di dolci, non mi attira lo shaker alla vanigliacioccolatofragolofruttidiboscoecc.
    3-preparandoti da mangiare, impari a conoscere gli alimenti che madre natura/i supermercati ti mettono a disposizione e quindi il valore aggiunto di questa conoscenza vale davvero molto ai fini dell'educazione alimentare a prescindere dal BB!
    4-cmq sia risparmi non poco!

  9. #9
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    tonno e uova costano poco...

  10. #10
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    x il risparmio xrò è tutto da vedere...xchè cmq 6uova costano 90cent-1euro, ed una porzione di whey prese a buon prezzo nn costano molto di +!
    e poi vuoi mettere a colazione quando uno è di fretta???

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