Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Massa 18enne

  1. #1
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    Predefinito Massa 18enne

    ciao, ho da poco iniziato a fare BB a casa, con pesi panca ec... e volevo assumere degli integratori, anceh perchè sono un pò gracile, diciamo...
    Da quanto ho capito ho bisogno di creatina e proteine, alla mia età posso utilizzare questi tipi di integratori?
    E se si quali? I migliori di che marca sono? Grazie mille

  2. #2
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    Ciao!!

    Prova a leggere qui, sicuramente ti è d'aiuto:

    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=3243

  3. #3
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    certo che puoi...
    poi bisogna vedere se ne hai bisogno!

  4. #4
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    io mangio sul serio di tutto ma non riesco ad ingrassare e non sto scherzando... Sono sempre sui 67 kg, ora innoltrandomi nell'inverno arrivo a 70 kg ... ma sono invisibile :\
    cosa potrei mangiare?

  5. #5
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    apri un thread in Alimentazione, ti seguirò volentieri... e riuscirò a farti aumentare di peso!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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