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Discussione: volume

  1. #1
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    Predefinito volume

    buongiorno,sono alto 1.67 e peso 75
    faccio palestra 3 volte a settimana facendo circa 90 minuti...

    volevo sapere..io prendo gia la creatina 3 g prima di andare in palestra,gia da circa 2 mesi pero non ho visto nessun miglioramento...volevo sapere se ci sono prodotti x volumizzare il bicipite....ho acquistato lo zmb ke ne pensate????

  2. #2
    Data Registrazione
    Aug 2006
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    789

    Predefinito

    Scusa se te la butto lì così ................
    E forse pensare prima a una giusta alimentazione e a un giusto allenamento??

  3. #3
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    Località
    Udine
    Messaggi
    3,145

    Predefinito

    magari zma...
    la crea prendila nel post-wo insieme ai carbo
    restano validi i consigli di IO64

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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