consiglioooo aiutooooooo!!!

**xxslim0shadyxx** · 24-09-2006, 04:24 PM

salve a tutti io faccio palestra da un paio di mesi.... anche se prima ho fatto molti sport cn intensita sn potremmo dire definito ......ma nn tanto... io nn seguo una dietà pero nn mangio ne pane pasta pokissima un volta ogni tanto e poi tanta carne uova legumi frutta insalta ecc..volevo kiedere se qualcuno mi puoconsigliare un integratore...o piu integratori ke mi servirebbero per facilitare aumento di massa nel corpo levando la creatina...cioe io inun anno di palestra vorrei gonfiare un po senza steroidi ecc...mi consigliate un integratore ke aiuti la mia dieta.. se cosi si possa definire?

**GOGETASSJ4** · 24-09-2006, 05:34 PM

guarda si vede ke 6 alle prime armi.......
leggi kualke blog del forum per "SCHIARIRTI" UN PO' LE IDEE

**natural72** · 24-09-2006, 06:06 PM

Perchè no la creatina?

**tattoos** · 25-09-2006, 09:08 AM

Progetta una dieta adeguata. Nel caso in cui, per i motivi più disparati, non potrai introdurrre col cibo alcune sostanze reperibili in modo più "comodo" dagli integratori, potrai rivolgerti ad essi.

Prima mi sembra quantomeno prematuro.