Salve.
Volevo porvi 1 domanda che ho in testa da 1 po, ma iniziamo con calma...leggendo in giro ho capito che appena svegli il corpo dato che si trova in una situazione di digiuno molto prolungata ha bisogno di proteine che vengano assimilate velocemente...proteine come quelle del siero di latte o proteine delle uova. Chiedendo in giro ad amici in palestra mi han detto che loro appena svegli invece che farsi le solite uova sono passati agli integratori di proteine delle uova per 2 semplici motivi: gusto, praticità. La cosa tuttavia mi lasciò 1 po perplesso dato che gli integratori da quello che mi sembrava di aver capito servono per "integrare" e non per sostituire. Comunque anche io dopo un periodo iniziale di indecisione sul da farsi mi convertii agli integratori ricavando non pochi vantaggi...adesso il problema è che per via di alcune complicazioni sono costretto a dover saltare il pasto di metà mattinata e avevo quindi pensato di utilizzare un integratore di proteine intere del latte ( contenente alte percentuali di caseina) per cercare di risolvere (o almeno in parte) il problema.
Secondo voi è un idea valida?
Ciao a tutti e mi scuso se mi sono dilungato così tanto
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