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Discussione: Integrazione nello scarico

  1. #1
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    Predefinito Integrazione nello scarico

    Settimana prossima avrò lo scarico.Mi chiedo se devo continuare ad assumere gli integratori pre-post w.o che sto prendendo
    pre w.o) 3 grammi di creatina alcalina (kre-alca***),7 grammi di bcca
    post w.o) 3 grammi di creatina alcalina (kre-alca***),8 grammi di bcca,40 grammi di vitargo
    Pensavo di continuare ad utilizzare la creatina nelle stesse dosi ma di prendere solo 10 grammi di bcaa alla fine del traning,visto che lavorando con pesi all 80% di quelli che uso normalmente dubito di incappare nel catabolismo durante l'allenamento.Che ne dite?

    un Grazie a tutti

  2. #2
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    arieccote!!

  3. #3
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    qualcuno mi risponde pls?

  4. #4
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    scusa se mi intrometto.
    visto che prendi tutta questa creatina alcalina mi potresti dire come ti trovi? se funziona è soprattutto come funziona, xchè non ho ancora capito cosa ha di differenza con quella monoidrata.
    ciao

  5. #5
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  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Fanatico Visualizza Messaggio
    scusa se mi intrometto.
    visto che prendi tutta questa creatina alcalina mi potresti dire come ti trovi? se funziona è soprattutto come funziona, xchè non ho ancora capito cosa ha di differenza con quella monoidrata.
    ciao
    Più assimilabile...e non mette ritenzione idrica.

  7. #7
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    E' di 2 anni fa questo 3d, guardate le date....

  8. #8
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    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
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    clip!!!
    ...the search for the truth...


  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Bostrom Visualizza Messaggio
    Settimana prossima avrò lo scarico.Mi chiedo se devo continuare ad assumere gli integratori pre-post w.o che sto prendendo
    pre w.o) 3 grammi di creatina alcalina (kre-alca***),7 grammi di bcca
    post w.o) 3 grammi di creatina alcalina (kre-alca***),8 grammi di bcca,40 grammi di vitargo
    Pensavo di continuare ad utilizzare la creatina nelle stesse dosi ma di prendere solo 10 grammi di bcaa alla fine del traning,visto che lavorando con pesi all 80% di quelli che uso normalmente dubito di incappare nel catabolismo durante l'allenamento.Che ne dite?

    un Grazie a tutti
    da quante'che usi la creatina? un mesetto?due??? se devi fare scarico penso che se la stacchi x qualche settim e'meglio,cosi fai sentire la differenza pure al tuo organismo ...ad impegnarsi di piu'senza creatina...pero'poi e pure discussione di convinzione!!! la creatina e ottima come integratore ma poi la vera forza e quella mentale!!!Per me...poi fai te e come la penso

  10. #10
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    E' di 2 anni fa questo 3d, guardate le date....(cit.)

  11. #11
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    Irriverente

    Citazione Originariamente Scritto da Boromir Visualizza Messaggio
    E' di 2 anni fa questo 3d, guardate le date....(cit.)
    Non ho letto la data...

  12. #12
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    cmq a me interessa qst fatto della creatina....

  13. #13
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    Quale fatto ?

    Ci sono tonnellate di Thread sulla creatina, proprio questo ti interessa ?

  14. #14
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    che palle con 'sta creatina. Pensate a "tirar su ghisa" e mangiare bene, prima di tutto.

  15. #15
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    Ma sarà la creatina che vi rende così acidi?!?
    ...scusate non dico + niente!

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